'레이백' 자세로 부드럽게 올라가기1 '레이백' 자세로 부드럽게 올라가기 '레이백' 자세로 부드럽게 올라가기 질문 : 라이배킹(liebacking) 할 때면 나는 1미터도 못가서 완전히 펌핑이 와서 힘 을 못 쓰는 것 같습니다. 레이백 하다가 12 미터 떨어진 적도 있고 8 미터 떨어진 적도 있습니다. 그래서 이제 는 실내 암장에 있는 라이백 다이히드럴을 (lieback dihedral) 해보.. 2009. 6. 16. 이전 1 다음
